El Mirroring es una técnica de PNL que aprovecha el lenguaje corporal para establecer conexiones instantaneousáneas y crear una relación con cualquier persona.
¿Te rascas la cabeza compulsivamente? Aprende a controlar la ansiedad con estos consejos de psicología.
La asertividad puede ayudarte a controlar el estrés y la ira y a mejorar tu capacidad de afrontamiento. Reconoce y aprende el comportamiento y la comunicación asertivos. Ser asertivo es una de las principales habilidades […]
Al visualizarnos repetidamente a nosotros mismos logrando nuestros objetivos, en realidad podemos aumentar nuestras posibilidades de éxito.
Los comandos encubiertos se pueden usar para influir en el comportamiento de las personas de varias formas. Por ejemplo, se pueden utilizar para:
Las técnicas de cambio de creencias de PNL funcionan accediendo a la mente subconsciente. La mente subconsciente es donde se almacenan nuestras creencias. Al acceder a la mente subconsciente, podemos cambiar nuestras creencias y crear otras nuevas y más poderosas.
Existe un creciente cuerpo de investigación sobre la efectividad de la inducción en la PNL. Por ejemplo, un estudio publicado en la revista «International Journal of Scientific and Experimental Hypnosis» en 2017 encontró que la inducción puede ser efectiva para reducir la ansiedad en personas con trastorno de ansiedad social.
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Ampliar el conocimiento de la capacidad cerebral propia: el autoconocimiento es esencial y se trata de una de las estrategias de este método.
Resumen El siguiente artworkículo tiene como objetivo presentar un nuevo modelo metodológico a partir del cual consideramos que se rompe con una tradición de pedagogía musical centrada en el objeto de estudio más que en el sujeto de estudio. Incluso en los casos en los que el estudiante es el centro, consideramos que no se llega al read more punto de tomarlo en cuenta con la profundidad que esta metodología propone. Luego de un resumen sobre la fundamentación teórica en el que se asocian conceptos de diferentes teorías pedagógicas presentes en este modelo, se introduce al lector en el primer pilar sobre el que se construye este modelo metodológico: las técnicas de Programación Neuroloingüística y ejemplifica su aplicación como así también conceptos específicos y básicos para la comprensión de la filosofía que impregna el modelo.
en 2008 encontró que las personas que tienen miedo de hablar en público tienden a tener un patrón específico de pensamientos y comportamientos que conducen a su ansiedad. Estos pensamientos incluyen cosas como «Voy a hacer el ridículo», «Todos me van a juzgar» y «Voy a olvidar lo que se supone que debo decir».
Esto puede ayudarnos a cambiar nuestra respuesta emocional al recuerdo y dejar de lado las emociones negativas como el miedo, la ira y la culpa.
Escucha activa: La escucha activa es una habilidad comunicativa que implica ir más allá de simplemente oír las palabras que otra persona dice, sino también tratar de entender el significado y la intención que hay detrás de ellas.
Técnica de anclaje de recursos: consiste en asociar un estímulo con un estado de recursos positivos, como confianza o calma. Se utiliza posteriormente para acceder a ese estado en momentos de necesidad.